শরীরের কোন অঙ্গের জন্য কি খাওয়া সবচেয়ে ক্ষতিকর

শরীলের প্রধান অঙ্গগুলোর জন্যে যে খাবার গুলো সবচেয়ে ক্ষতিকর টা নিচে তুলে ধরা হয়েছে ।

১. মস্তিষ্ক (Brain)

মস্তিষ্ক শরীলের নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র । শরীলের সকল অঙ্গপ্রতঙ্গ মস্তিষ্কের ওপর নির্ভরশীল । যে খাবার গুলো মস্তিষ্কের কাজ্যক্ষমতা নষ্ট করতে পারে সেগুলো হলো :-

• আলকোহল - এটি নিউটনের সংযোগ দুর্বল করে । যে অতিরিক্ত খেলে মস্তিষ্কের আকার ছোট করে দিতে পারে।
• চিনি বা মিষ্টি জাতীয় খাবার - অতিরিক্ত চিনি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়িয়ে কষে বাধা সৃষ্টি করে, ফলে স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে যায় ।
• প্রসেসদ ফুড বা প্যাকেট জাতীয় খাবার - চিপস, বার্গার, পিৎজা, প্যাকেট জাতীয় স্ন্যাকস ইপ্তাদি । এইসব খবরে অতিরিক্ত ফাট থাকে যা মনোযোগ ক্ষমতা কমিয়ে দেয় ।

২. ত্বক (skin)

ত্বক আমাদের অতি প্রিয় এবং সবচেয়ে গুরুত্ব পূণ্য একটি অঙ্গ যা সুস্থ থাকলে আমাদের কনফিডেন্স লেভেল বাড়ায়:-

• চিনি ও সাদা ময়দা - গুলা অতিরিক্ত খেলে ত্বক এর চামড়া নরম হয়ে ঝুলে যায় এবং বাকি রেখে তৈরি করে ।
• বাজা ও তৈলাক্ত জাতীয় খাবার - ত্বকে অতিরিক্ত তেল সৃষ্টি করে ফলে ব্রণ এবং ফুয়াকড়ি তৈরি করে ।
• আলকহল ও কোমল পানীয় - ত্বককে শুষ্ক এবং নিস্তেজ করে তুলে ।

৩. লিভার (liver)